Apprendre à surmonter son Stress

Vous vous trouvez dans une situation qui vous stresse :

  • Vous allez passer un examen à l’école (bac, brevet...) ou un concours
  • Vous avez un rendez-vous important (entretien d'embauche...)
  • Vous devez prendre la parole en public
  • Vous devez subir une opération chirurgicale
  • Vous allez avoir une FIV
  • ...

Ou, d’une manière générale, vous êtes dans une situation que vous jugez difficile, et :

  • Vous vous sentez dépassé par cet événement ou cette situation
  • Vous avez peur de ne pas y arriver ou que l’opération ne fonctionne pas
  • Vous avez des difficultés à vous concentrer
  • Vous ressentez déjà les symptômes de stress (nausée, contractions musculaires, palpitations…)
  • Votre sommeil a perdu de sa qualité (insomnies, difficultés d’endormissement)

Si vous sentez ces effets délétères mais que cela n’est lié à aucun événement en particulier, je vous invite à vous reporter au choix « Vaincre l’anxiété ».

Ma solution pour vous aider à surmonter ce Stress passager

Un programme de 6 rendez-vous qui vont vous permettre de :

  • Relâcher les tensions
  • Lâcher prise
  • Vous préparer positivement à la réussite de l’événement
  • Sentir un véritable changement au bout d'un mois seulement.

Selon vos besoins je vous propose 2 formules :

Formule 1 : Séance 100% Sophrologie

  • La séance dure 1 heure
  • Je vous enseigne des techniques qui vont vous permettre de dépasser votre stress. Ces techniques sont basées sur la respiration, la visualisation positive et la méditation
  • Je vous guide dans ces exercices avec ma voix. Tous les exercices sont enregistrés et vous repartez avec vos enregistrements. De cette façon vous pouvez répéter ces exercices à la maison, aussi souvent que vous le désirez. C’est la répétition des exercices qui va vous permettre de mieux gérer les situations jugées difficiles.

Tarif :

  • 45 € la séance, pour 1 heure de sophrologie

Formule 2 : Soin énergétique + Sophrologie

  • La séance dure 2 heures
  • Elle se compose d’un soin énergétique qui va permettre de relâcher les tensions, aussi bien au niveau physique que psychique. Ce soin énergétique permet le lâcher prise nécessaire au changement
  • Et de techniques de sophrologie qui vont vous aider à dépasser votre stress. Ces techniques sont basées sur la respiration, la visualisation positive et la méditation
  • Je vous guide dans ces exercices avec ma voix. Tous les exercices sont enregistrés et vous repartez avec vos enregistrements. De cette façon vous pouvez répéter ces exercices à la maison, aussi souvent que vous le désirez. C’est la répétition des exercices qui va vous permettre de mieux gérer les situations jugées difficiles.

Cette puissante formule Soin énergétique + Sophrologie vous permet de renforcer l’alliance Corps – Esprit

Tarif :

  • 70 € la séance, pour 2 heures de soins
  • Possibilité d'étalement de paiements

Quelque soit la formule que vous choisissez, pour que ce programme donne toute sa puissance, l’idéal est de pratiquer les trois premières séances rapprochées. 

Attention : Dans certains cas, le protocole de base peut s’avérer insuffisant. Alors, je vous proposerai de deux à cinq rendez-vous supplémentaires pour renforcer les acquis et travailler davantage la notion de réussite.

Bien entendu ces séances ne dispensent pas de voir le médecin. 

Réservez votre prochain rendez-vous

Parce que décider de vous libérer de votre stress ou de votre anxiété pour aller mieux est un grand pas en avant, je vous accompagne vers votre réussite

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