Cours collectif de sophrologie toute l’année

Cours collectif de sophrologie toute l’année

Tous les vendredis de 19h à 20h : cours collectif de sophrologie au Centre Socio-Culturel de Ouistreham. Venez essayer, la première séance est gratuite !

Apprendre à se connaître, à développer ses attitudes positives, ses capacités, sa confiance en soi, sa sérénité, tels sont les objectifs des cours collectifs de sophrologie.

Les exercices de la Relaxation Dynamique que nous pratiquons tout au long de l’année mélangent respiration, concentration, perception et visualisation positive. 

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