Faites le choix de la sophrologie en séances collectives !
Bonjour à tous
C’est la rentrée et le moment des bonnes résolutions qui vont contribuer à améliorer votre quotidien et vous préparer aux saisons à venir.
La solution : la sophrologie en séances collectives !
Chaque semaine, durant une heure, reconnectez-vous avec des sensations physiques et psychiques agréables, installez en votre for intérieur des sentiments positifs et renforcez votre énergie vitale.
Par l’intermédiaire de l’Association L’instant Sophro, je vous propose des cours collectifs de sophrologie pendant lesquels je vous guide dans les exercices de la Relaxation Dynamique de Caycedo.
Créée par le fondateur de la sophrologie, la Relaxation Dynamique de Caycedo est une méthode originale de développement de la conscience qui contribue au renforcement et à l’ancrage de sentiments positifs.
En début d’année je vous propose beaucoup de pratiques de respiration contrôlée, car ce sont là de formidables outils de relaxation, prise de distance et lâcher-prise.
Une fois cette base acquise les rendez-vous de sophrologie consistent en de véritables concentrations méditatives sur les ressources positives de votre corps et de votre esprit.
Ces séances vous permettront :
- D’acquérir des outils à utiliser au quotidien pour assurer votre bien-être,
- De faire un vrai travail de développement personnel,
- Mieux vous connaître, comprendre et sentir les ressources qui sont les vôtres,
- Renforcer votre positivisme.
Où et quand ?
Tous les lundis de 19h à 20h
Centre Socio-culturel de Ouistreham, 11 rue des Arts, 14150 Ouistreham Riva-Bella
Tarifs :
Cotisation à l’association : 20€
+
Cours à l’année (30 cours) : 210€
Cours au trimestre (10 cours) : 85€
Début des cours le 21 septembre 2020.
Les cours étant strictement limités à 10 personnes, si vous êtes nombreux, je pourrai éventuellement rajouter un créneau pour constituer un autre groupe.
N’hésitez pas à me contacter au 06 23 27 02 43
