Les ateliers de sophrologie du samedi matin

Les ateliers de sophrologie du samedi matin

Faites une pause pour bien démarrer le week-end, venez vous ressourcer et faire le plein d'énergie !

Un samedi par mois je vous propose un atelier de sophrologie de 1h30mn sur un thème particulier. Les ateliers sont indépendants les uns des autres. 

Tarif : 15€ l’atelier de 1h30

Inscriptions au 06 23 27 02 43

Attention ! Nombre de places limité à 8  (4 participants minimum)

Samedi 30 novembre 2019

Atelier Respiration : apprendre à bien respirer pour se détendre, évacuer les tensions, se régénérer

Samedi 14 décembre 2019

Atelier Se préparer à l’hiver : préparer son corps et son mental pour accueillir cette saison froide

Samedi 18 janvier 2020

Atelier Détente et sérénité : retrouver un calme intérieur après les fêtes et démarrer positivement l’année 2020

Samedi 29 février 2020

Atelier vitalité : réchauffer le corps, activer son énergie et stimuler les sensations de chaleur

Samedi 14 mars 2020

Atelier stimuler son cerveau et sa créativité : stimulation des 2 hémisphères cérébraux dans un objectif de créativité

Samedi 11 avril 2020

Atelier du Printemps : nouvelle lumière, nouveaux rythmes…Se préparer à cette transition vers l’été

Samedi 30 mai 2020

Atelier des 5 sens : avec le Printemps qui s’éveille, repartez à la conquête de vos sens

Samedi 13 juin 2020

Atelier préparatif de l’été : se préparer aux nouveaux rythmes de l’été et aux vacances

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