La sophrologie en entreprise

La sophrologie est une méthode qui demande une participation active, elle est donc particulièrement adaptée au monde de l’entreprise.

Un binôme entreprise-salarié à ne pas sous-estimer

Le lien interactif qui existe entre l’entreprise et le salarié est primordial. La santé de l’un a incontestablement des répercussions sur celle de l’autre. Prendre soin de ses employés, c’est prendre soin de son entreprise.

Objectifs de mes interventions

Tous les thèmes qui impliquent la conscience peuvent être abordés :

  • La gestion des émotions et du stress
  • La préparation mentale pour l’atteinte d’un objectif personnel ou collectif
  • L’apprentissage des techniques de relaxation…

Les demandes que je reçois le plus fréquemment sont :

  • La relaxation rapide
  • La gestion du stress
  • La gestion du sommeil

Pourquoi faire appel à mes services dans votre entreprise ?

Parce que mes interventions répondent à des besoins d’ordre général, qui se manifestent aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle. 

Mon vrai +

Au delà de ces pratiques générales, la sophrologie peut également apporter une réponse pour des besoins spécifiques à l’entreprise.

Que ce soit pour une préparation mentale à un changement dans son organisation :

  • Un déménagement
  • Un changement de direction
  • Une réorganisation
  • Une fusion...

ou pour une préparation mentale pour l’atteinte d’un objectif :

  • Un nouveau marché à développer
  • Une recherche de créativité
  • De la cohésion de groupe…

L'organisation des séances en entreprise :

Les séances se déroulent dans l’enceinte de l’entreprise, dans une salle ordinaire, de préférence au calme.

Les groupes sont constitués de douze personnes maximum dont la participation est volontaire. Elles démarrent et se terminent par des échanges sur le thème abordé. Une partie théorique peut être incluse dans la prestation, avec remise de documents.

A l’issue de chaque séance, je remets à vos salariés les enregistrements des exercices afin qu’ils puissent les répéter en toute autonomie, et ainsi gagner en sérénité.

La pratique régulière de ces exercices permet de :
  • Mieux se connaître
  • Prendre du recul
  • Faire baisser la pression
  • Se préparer sereinement à un événement important
  • Améliorer sa concentration
  • Développer sa créativité

Prenons rendez-vous et parlons de la formule qui conviendrait le mieux à votre entreprise :

  • Une intervention unique de 2 heures permettant la mise en pratique de plusieurs exercices de relaxation, respiration, concentration, visualisation positive et projection
  • Plusieurs interventions répondant à un besoin spécifique, avec un objectif à atteindre : changement dans l’organisation interne, préparation à un événement important, gestion du stress…
  • Des séances régulières - hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles - pour découvrir les apports positifs de la sophrologie
  • Toute autre formule...

Je suis à l’écoute de vos besoins et de vos possibilités

Fermer le menu